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Você não está sozinho(a).

Todos estes números são gratuitos e atendem no Brasil inteiro. Ache abaixo o que está acontecendo com você e ligue. Não precisa saber explicar direito para ligar.

Se você pensou em morrer, ou em se machucar

Ligar 188, CVVAlguém preparado para ouvir, 24 horas por dia, sem custo na ligaçãoChat do CVVConversa por escrito, se falar em voz alta estiver difícilLigar 192, SAMUSe o risco é agora, ou se você já se machucou

Se alguém está te batendo, te ameaçando ou te prendendo em casa

Ligar 180, Central de atendimento à mulherOrientação e encaminhamento, 24 horas, sem custo na ligaçãoLigar 190, PolíciaQuando o perigo é agora e você precisa de alguém no local

Se quem está sendo machucado é uma criança, um adolescente ou uma pessoa idosa

Ligar 100, Disque Direitos HumanosRecebe a denúncia 24 horas, e você não precisa dizer seu nomeLigar 190, PolíciaQuando o perigo é agoraLigar 192, SAMUSe a pessoa está ferida e precisa de socorro

Se é álcool, remédio ou droga, e o corpo já está cobrando

Ligar 192, SAMUPassar mal na falta ou no excesso é urgência de saúde, não é fraquezaLigar 188, CVVPara falar com alguém enquanto isso, a qualquer hora

Se você quer continuar sendo cuidado, e de graça

CAPS perto de vocêAtendimento público de saúde mental, sem pagar nada e sem encaminhamento

Se houver risco agora, chame alguém de confiança para ficar com você. E se você não souber em qual caso se encaixa, ligue 188: eles atendem 24 horas e ajudam a entender o que fazer.